Artykuł pt. „Nowy TREning w WOT” w publikacji TERYTORIALS nr 4/2023 (Magazyn Żołnierzy Wojsk Obrony Terytorialnej)
Artykuł ukazał się w styczniu 2024; dostępny on-line (link do pobrania wersji pdf https://bit.ly/terytorials2024) , oraz w formie papierowej (dystrybuowany w wojsku, nie można go nigdzie kupić)
KONKURS – PROMOCJA TRE® ZA 2023 ROK
Zarząd Polskiego Stowarzyszenia TRE® ogłasza konkurs na Promocję TRE® za 2023 rok dla wszystkich polskich Providerwów TRE®. Członkowie Stowarzyszenia otrzymali mailem informacje gdzie mają zgłaszać wyniki swojej pracy za 2023 r. Natomiast…
TRE® na obozie Tai Chi
22 lipca Joanna Zawadzka-Mróz, providerka TRE®, sekretarz Polskiego Stowarzyszenia TRE® miała okazję zapoznać uczniów szkoły Tai Chi Ewa Błaszkowska – Chen Taijiquan (Grodzisk Mazowiecki, Milanówek – okolice Warszawy) z drżeniami…
Takie po-TRE-wrażenia w Bielsku-Białej z projektem „Bliżej siebie (…)”
Projekt „Bliżej siebie – sesje grupowe TRE® w ZPPP”, realizuje w Zespole Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Bielsku-Białej, nasza Providerka TRE® – Gabriela Klusek. Pisze ona tak: 14.12. zakończył się pierwszy cykl…
Październik to czas na naszą integrację
Spotkanie integracyjne członków PSTRE® w Warszawie. Poza praktyką koleżeńską i wymianą doświadczeń atrakcją był wieczorny koncert mis i gongów. Dyskusje nad piosenką o TRE®, czy prawie giełda pomysłów na życie…
TRE® w Strategii Lokalnej Grupy Działania dla Torunia?
W drugiej połowie września odbywały się spotkania warsztatowe Lokalnej Grupy Działania (LGD) dla Torunia. Te, które odbyły się m.in. w Inkubatorze Przedsiębiorczości, miały na celu zbieranie pomysłów mieszkańców Torunia na…
Połączenie metody TRE® z tańcem intuicyjnym i improwizacją
Polskie Stowarzyszenie TRE®, serdecznie zapraszało swoich członków na jednodniowy warsztat pn. POŁĄCZENIE METODY TRE® Z TAŃCEM INTUICYJNYM I IMPROWIZACJĄ. Odbył się on 16 lipca 2022 r. w Zalesiu Górnym. Celem…
Warsztaty o TRE® dla studentów psychologii w Ośrodku leczenia zaburzeń odżywiania „Otulenie”
W ramach działań non profit Polskiego Stowarzyszenia TRE®, Renata K. Oczkowska (Provider TRE®, Członek Zarządu Polskiego Stowarzyszenia TRE®) prowadziła warsztaty informacyjne o ćwiczenia TRE® dla studentów psychologii Uniwersytetu im. Adama…
Projekt z TRE® skierowany do osób potrzebujących wsparcia społecznego
Projekt Polskiego Stowarzyszenia TRE® pn. „Uwolnij sTREs z TRE®” rozpoczął się w listopadzie 2018 roku i skierowany jest dla osób potrzebujących wsparcia społecznego. Celem Projektu „Uwolnij sTREs z TRE®” jest…
TRE® dla zdrowej seksualności
To już drugie spotkanie na temat ćwiczeń TRE® w służbie zdrowia intymnego. Warsztaty on-line TRE® dla zdrowej seksualności z Fioną Leiboowitz i Teodorą Buzoianu odbyły się w dwóch terminach: 18…
Pomoc potrzebującym z Ukrainy
W marcu 2022 r. Polskie Stowarzyszenie TRE® rozpoczęło projekt dla Fundacji Bullerbyn na rzecz wspólnoty dzieci i dorosłych. We współpracy z Renatą Oczkowską (członkinią Polskiego Stowarzyszenia TRE®) działalność Pani Marianny Kłosińskiej…
Pomoc dla Ukrainy
Drodzy Koleżanki i Koledzy, Odbieramy z niepokojem informacje, że agresja rosyjska rozszerzyła się na całą Ukrainę. Wyrażamy dzisiaj wsparcie dla Ukrainy i solidarnie łączymy się ze wszystkimi jej mieszkańcami. Do…
TRE® na granicy polsko-białoruskiej
Praca z ciałem, nauka gruntowania, samoregulacji wprowadzenie do metody TRE, z wolontariuszkami pomagającymi uchodźcom na granicy polsko- białoruskiej. Prowadząca zajecia: Lucyna Kostkowska
Metoda do domu – Trening TRE® na stres i napięcie
Dla tych ćwiczeń prowadzący program zdjął buty na wizji, by w towarzystwie Renaty Oczkowskiej i Roberty Czarneckiej doświadczyć choćby odrobiny ćwiczeń. Bo co ze stresem zrobić? – Przepuścić przez ciało!…
Warsztaty TRE® dla zestresowanych nauczycieli z udziałem Ewy Drzyzgi. „Praca jest z roku na rok coraz trudniejsza”
Obserwujemy spadek liczby chętnych do pracy w zawodzie nauczyciela i coraz odważniej podnoszone głosy, że jest to ciężka i wyczerpująca praca. Grupa pedagogów zmagających się z wypaleniem zawodowym powiększa się…
Drżenie, które łagodzi stres. Na czym polega metoda TRE®?
Nadmiar stresu może być niebezpieczny, dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się relaksować i łagodzić napięcie. W tym może nam pomóc metoda TRE®. Jak ją praktykować? Na ten temat w…
TRE® wraca na Bemowo
Sobota tego dnia to godziny Rodzinnego Pikniku, organizowanego przez Gminę Bemowo w Warszawie. Wydarzenie owocne, rozdawałyśmy ulotki o TRE®, zaciekawialiśmy kogo się tylko dało ćwiczeniami TRE®. Nawiązałyśmy ciekawe kontakty, byłyśmy…
Nowy film na youtubie!
Zapraszamy do obejrzenia nowego filmu na naszym kanale youtube. Tym razem przedstawiamy wywiad, który przeprowadzono z nami dla Sucha Tor, a tematem był zrównoważony proces treningowy , który pozwoli pływakowi…
Wesołych Świąt!
Kochani, Wspaniałych Świąt Wielkanocnych (mimo wszystko)… czyż to nie jest wyjątkowy czas by cieszyć się drobiazgami; promyczkami ciepłego już słońca, deszczem, a nawet i płatkami śniegu, mimo marzeń o pełni…
Uruchamiamy kanał na youtubie!
Szanowni Państwo, Specjalnie dla was uruchamiamy własny kanał na youtubie. Znajdziecie tam nagrania Stowarzyszenia, jego członków, ale i polecane filmy. Zapraszamy do subskrypcji: https://www.youtube.com/watch?v=P3AYmuRUyBg Niedawno pokazał się pierwszy film, a…
„Naturalnie dla zdrowia” – TRE®
Szanowni Państwo, mamy przyjemność poinformować że obecnie o TRE ® i o tym jak ważne jest słuchanie naszych ciał można przeczytać także w książce – „Naturalnie dla zdrowia” pani Agnieszki…
[Warszawa] TRE® na Bemowie
![[Warszawa] TRE® na Bemowie](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2020/09/1-150x150.jpg)
26 września 2020 Polskie Stowarzyszenie TRE® gościło na imprezie profilaktyczno – rekreacyjnej „Bezpiecznie wracamy do szkoły” – serdecznie dziękujemy za zaproszenie burmistrzowi dzielnicy Bemowo. Spotkałyśmy się ze sporym zainteresowaniem ze…
[INTERNET] Skuteczne terapie psychologiczne
![[INTERNET] Skuteczne terapie psychologiczne](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2020/09/Zrzut-ekranu-2020-09-05-o-11.40.06-150x150.png)
Polecamy uwadze krótki filmik o metodach radzenia sobie ze stresem i problemami. Autorka, Eliza Czyżewska, opowiada krótko o kilku metodach, w tym oczywiście o TRE®. Eliza Czyżewska – Psycholog społeczny…
[TVP] Metoda „TRE” – pozbywanie się napięć w ciele za pomocą drżenia
![[TVP] Metoda „TRE” – pozbywanie się napięć w ciele za pomocą drżenia](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2020/06/Zrzut-ekranu-2020-06-28-o-16.45.54-150x150.png)
Metoda TRE® ponownie w „Pytaniu na śniadanie” na TVP 🙂 Polecamy rozmowę.
[Benefit] Życie w pędzie powoduje, że choruje nasze ciało i dusza
![[Benefit] Życie w pędzie powoduje, że choruje nasze ciało i dusza](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2020/06/103116795_1391538667902022_6806831741743570989_o-1-150x150.png)
Tym razem TRE® w gazecie „Benefit”! Zapraszamy do czytania!
Pomagamy!
Szanowni Państwo, Providerzy TRE® i osoby w trakcie szkolenia szkolenia są gotowe Państwu pomóc prowadząc sesję poprzez skype. Szczególnie zapraszamy służby medyczne! To jest dla Was ciężki okres i potrzebujecie…
Koronawirus – Zachowajmy spokój!
W sytuacji zagrożenia odczuwamy lęk, to naturalne. Lęk + brak wiedzy + czas + bezsilność = panika, -> agresja. Nieświadoma, niezamierzona, ale obecna. Długotrwały stres i lęk obniża ODPORNOŚĆ! A…
Czas na integrację i koleżeńskie drżenia – lutowe rozmrażanie kontaktów
Co tu dużo pisać…. było się, rozmawiało, podrżało, wymienioło doświadczenia. Po prostu wspólne przebywanie.
Projekt TRE® w szkole: edycja „Szkoła Marzeń”
Projekt został rozpoczęty jesienią przez Polskie Stowarzyszenie TRE®, pod przewodnictwem Lucyny Kostkowskiej – Zaawansowanej TRE® Providerki. Projekt ma nazwę „Szkoła Marzeń” czyli taką jak placówka w której jest realizowany. Nazwa…
TRE® PONOWNIE NA KONSTANCIŃSKIM FORUM KOBIET
W dniach 29 – 30 listopada ponownie odbyło się Konstancińskie Forum Kobiet w Konstancinie Jeziorna, w którym po raz dugi wzięliśmy udział! 2 dni ciekawych wykładów i warsztatów prowadzonych przez…
Spotkanie robocze Stowarzyszenia
Październik to dobry miesiąc na spotkania integracyjne. Tak było i tym razem 🙂
[GAZETA WYBORCZA] „Niech zadrżą wszystkie mięśnie”
![[GAZETA WYBORCZA] „Niech zadrżą wszystkie mięśnie”](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2019/07/IMG_4333-e1562951033209-150x150.jpg)
W dniu dzisiejszym w Gazecie Wyborczej ukazał się wywiad Ewy Tomkowskiej z Lucyną Kostkowską, TRE® Providerem pt. „(…) Zestaw ćwiczeń TRE® przypomina ciału, że drżenie jest dobre i możemy sobie…
[Rozmowa] TRE® w psychiatrii
![[Rozmowa] TRE® w psychiatrii](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2019/06/chetan-menaria-2796-unsplash-150x150.jpg)
TRE® może być interwencją stabilizującą, używaną wraz z innymi formami leczenia w psychiatrii. Nie stosujemy TRE® u pacjentów, którzy mają objawy psychotyczne z brakiem poczucia choroby/ brakiem wglądu chorobowego lub pacjentów z głęboką depresją lub manią.
Rozmawiamy z Kajsą M Nordström, psychiatrą i TRE® Providerem na co dzień pracującą w Sztokholmie.
Piknik w „Szkole marzeń” z okazji Dnia Dziecka
Polskie Stowarzyszenie TRE® wzięło udział w Pikniku prywatnych placówek edukacyjnych – „Szkoła Marzeń” w Piasecznie, zorganizowanym z okazji Dnia Dziecka. Na naszym stoisku odpowiadaliśmy na pytania rodziców i nauczycieli. Mogli również…
Polskie Stowarzyszenie TRE® na kolejnej Konferencji!
Dzięki uprzejmości Organizatora, właśnie gościmy na Międzynarodowej Konferencji Pracy z Ciałem Sapere, która odbywa się w dniach 25-27 maja w Krakowie. Konferencja jest kierowana przede wszystkim do psychoterapetów, terapeutów pracy z…
Warsztat TRE® na 15th Warsaw International Medical Congress for Young Scientists
W dniu dzisiejszym mieliśmy przyjemność poprowadzić warsztat TRE® dla studentów medycyny podczas trwającego w dniach 9-12 maja, Kongresu – 15th Warsaw International Medical Congress for Young Scientists. Kongres ten (WIMC)…
Stowarzyszenie na Konferencji „Ponad lęk – wsparcie młodzieży z doświadczeniem traumy”
Miło nam poinformować, że Polskie Stowarzyszenie TRE® zostało zaproszone przez Stowarzyszenie SOS Wioski Dziecięce w Polsce na Międzynarodową Konferencję „Ponad lęk – wsparcie młodzieży z doświadczeniem traumy” organizowaną w dniach…
[Dzień Dobry TVN] TRE® receptą na stres
![[Dzień Dobry TVN] TRE® receptą na stres](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2019/02/safe_image.php_-150x150.jpeg)
O tym czym jest TRE®, w jaki sposób wygląda sesja, a także o zaletach ćwiczeń można było posłuchać dziś w Dzień Dobry TVN. Zapraszamy do obejrzenia krótkiego reportażu.
II Superwizja TRE® Stowarzyszenia!
Zapraszamy 15 – 16 marca na Superwizję z Polskim Stowarzyszeniem TRE®. Tym razem odbędzie się z udziałem Elżbiety Pakocy. Zapraszamy! Zapisy: info@polskiestowarzyszenie-tre.pl
TRE® podczas Seminarium Edukacji Globalnej organizowanego przez ORE
Polskie Stowarzyszenie TRE® miało okazję zaprezentować Projekt pod nazwą „Uwolnij sTREs: TRE® dla nauczycieli, TRE® dla uczniów” podczas Seminarium Edukacji Globalnej organizowanego przez ORE – Ośrodek Rozwoju Edukacji. Ośrodek Rozwoju Edukacji jest publiczną placówką doskonalenia nauczycieli o zasięgu ogólnokrajowym prowadzoną przez Ministra Edukacji Narodowej. Uczestnikami Seminarium byli Liderzy Edukacji na rzecz rozwoju, którzy przyjechali z różnych rejonów Polski.
[Rozmowa] Po prostu zaufaj ciału
![[Rozmowa] Po prostu zaufaj ciału](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2019/01/andrew-rice-433431-unsplash-150x150.jpg)
Nasze ciało jest niesamowicie mądre. Doskonale wie, czego potrzebuje i co jest dla nas najlepsze w danym momencie. Wystarczy mu zaufać. Zostaliśmy wyposażeni w mechanizm, który doskonale reguluje nasz układ nerwowy. Zapomnieliśmy jednak o tym, że możemy go używać. Każda sesja TRE daje nam coś innego. – Nigdy już nie będziemy tacy sami, nasz układ nerwowy nie będzie taki sam jak wcześniej. Za każdym razem krok po kroku stajemy się inni. Bardziej swobodni. To dobre słowo, „swobodni” pod względem fizycznym i psychicznym.
Z Lucyną Kostkowską TRE® Providerem rozmawia Eliza Czyżewska.
ĆWICZENIA TRE® NA KONSTANCIŃSKIM FORUM KOBIET
W dniach 22 – 23 listopada odbyło się Konstancińskie Forum Kobiet w Konstancinie Jeziorna. To dwa dni przepełnione inspirującymi prelekcjami z ciekawymi osobami z różnych obszarów życia, m.in. Dorota Wellman, Wojciech Eichelberger,…
„Uwolnij sTREs: TRE® dla nauczycieli, TRE® dla uczniów”!
Miło nam poinformować, że w dniu 15 listopada 2018 roku rozpoczął się I etap Projektu Polskiego Stowarzyszenia TRE® skierowany do kadry nauczycielskiej i pedagogicznej. Projekt jest realizowany pod nazwą „Uwolnij…
Pierwsza Superwizja Polskiego Stowarzyszenie TRE®!
Na superwizji będziemy mieli możliwość wspólnego doświadczania TRE®, odpowiedzi na pytania oraz pogłębienie wiedzy i umiejętności z zakresu niżej wymienionych zagadnień: REZYLIENCJA SAMOREGULACJA z perspektywy uczenia klienta tolerowania doznań pojawiających…
[kobieta.pl] Ćwiczenia, które potrafią zdziałać cuda! Czym jest TRE®?
![[kobieta.pl] Ćwiczenia, które potrafią zdziałać cuda! Czym jest TRE®?](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2018/09/6c813573905c29b8e230cf578c805e8e0035e74f-150x150.jpeg)
Trudno uwierzyć, że kilka prostych ćwiczeń może spowodować, że będziemy bardziej zrelaksowani, spokojni, a męczące dolegliwości bólowe ustąpią. My też nie mogłyśmy w to uwierzyć, dopóki nie poznałyśmy TRE®!…. Zapraszamy…
W Akademii Sztuki Wojennej – konferencja naukowa, a na niej o TRE®
Dnia 20 września 2018 r. odbyła się konferencja naukowa pt. „Społeczeństwo, gospodarka, siły zbrojne – wyzwania dla bezpieczeństwa i rozwoju„, zorganizowana przez Instytut Zarządzania Wydziału Zarządzania i Dowodzenia Akademii Sztuki…
TRE® w służbach mundurowych – 6 Brygada Powietrznodesantowa w Krakowie
Pod koniec czerwca 2018 Polskę odwiedził Dr David Berceli twórca metody TRE®.
[Puls Biznesu] Twoje ciało może wskazać ci drogę do równowagi
![[Puls Biznesu] Twoje ciało może wskazać ci drogę do równowagi](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2018/08/puls-biznesu-fota-Katarzyna-Janczuk-150x150.jpg)
„Stres to duży problem społeczny i zawodowy, którego nie powinno się ignorować. Jak zatem odzyskać zdrowie, energię i spokój Serce zaczyna bić szybciej. Wzrasta ciśnienie i stężenie cukru we krwi. Mięśnie się napinają….
O ćwiczeniach TRE® na Ogólopolskiej Konferencji Naukowej o bezpieczeństwie lokalnym
Dr Edyta Płaskonka-Pruszak, ówczesny Provider TRE® w trakcie certyfikacji, w dniu 14 czerwca 2018 r. w Toruniu wygłosiła na Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej „Bezpieczeństwo lokalne – perspektywa społeczna i organizacyjna” referat…
[FOCUS] 8 prostych ćwiczeń, które pomagają w bólu, depresji, bezsenności.
![[FOCUS] 8 prostych ćwiczeń, które pomagają w bólu, depresji, bezsenności.](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2018/07/walking-1868652_960_720-150x150.jpg)
„Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych. Są proste i może je zrobić niemal każdy.”
[TVP] TRE® ponownie w telewizji!
![[TVP] TRE® ponownie w telewizji!](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2018/04/Zrzut-ekranu-2018-08-23-o-16.50.06-1-150x150.png)
Za sprawą Joanny Wołoszczuk (Trener TRE® w Polsce) oraz Łukasza Kaczmarka (TRE® Provider) znów zrobiło się głośno o metodzie TRE®.
[TVN] Czym jest metoda TRE®
![[TVN] Czym jest metoda TRE®](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2018/08/Zrzut-ekranu-2018-08-26-o-13.15.36-150x150.png)
„Ze stresem można sobie radzić na bardzo wiele sposób. Jednym z nich jest metoda TRE, opracowana przez dra Davida Berceli.
[TVN] O metodzie TRE® w programie 36,6 TVN
![[TVN] O metodzie TRE® w programie 36,6 TVN](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2018/03/lucyna-TVN-150x150.jpg)
Metoda TRE® na szklanym ekranie! Prowadząca program „36,6”, Ewa Drzyzga, poddała się ćwiczeniom TRE®. Sesję poprowadziła Lucyna Kostkowska, TRE® Provider.
[COACHING] Drżyj na zdrowie!
![[COACHING] Drżyj na zdrowie!](https://polskiestowarzyszenietre.pl/wp-content/uploads/2016/06/coaching-6-2016-uciete-150x150.jpeg)
Wywiad z Joanną Wołoszczuk (Olchowik) – Trener TRE® – dla magazynu COACHING.