TRE® on-line
TRE® on-line
Ćwiczenia TRE® uwalniają od napięć mięśniowych i emocjonalnych. W najprostszy sposób można zregenerować układ nerwowy, uwolnić się od stresu, zwolnić bieg myśli. Skontaktuj się z Providerem TRE® by ustalić spotkanie i jego warunki.
Członkowie Stowarzyszenia
Pracuję z ludźmi od 15 lat, działam jako TRE Provider od 2014 roku. Z wykształcenia jestem też terapeutką zajęciową oraz pedagogiem. Od listopada 2018 jestem w szkoleniu NARM™ (NeuroAffective Relation Model ) zorientowanym na leczenie traumy relacji i przywiązania poprzez pracę nad wczesnymi nieświadomymi wzorcami zerwania więzi, które wpływają na naszą tożsamość, emocje, fizjologię oraz zachowania.
W pracy zorientowana jestem na odkrycie i rozwijanie indywidualnego potencjału każdej osoby, na pomoc w zrozumienie siebie, swoich reakcji – a zwłaszcza reakcji ciała w obliczu stresu i traumy, oraz na towarzyszenie w procesie odzyskiwania spokoju i równowagi. Skutecznie zaznajamiam z tajnikami ćwiczeń TRE tak by każdy ugruntował się w nich na tyle by móc ćwiczyć samodzielnie w domu w razie potrzeby. Prowadząc warsztaty grupowe dostosowuję ich program do potrzeb uczestników, w razie potrzeby korzystam ze współpracy z innymi profesjonalistami.
Pracuję zarówno z dorosłymi, młodzieżą, seniorami, jak i z dziećmi. Pracuję indywidualnie oraz z grupami, lokalnie w Warszawie lub wyjazdowo (Białystok, Poznań, Wrocław, Legnica). W 2018 roku między innymi prowadziłam warsztaty TRE dla kadry ośrodka preadopcyjnego TuliLuli w Łodzi, przybliżałam zagadnienia użyteczności TRE dla zachowania bezpieczeństwa i odporności społeczności lokalnych w obliczu potencjalnych zagrożeń na konferencji Instytutu Zarządzania Wydziału Zarządzania i Dowodzenia Akademii Sztuki Wojennej w Rembertowie. Wspieram rozpowszechnianie wiedzy o TRE, reakcjach stresowych ciała i umysłu, świadomości istnienia dróg i metod radzenia sobie w takich sytuacjach, oraz zapobiegania potencjalnym zaburzeniom. Prywatnie pasjonuje mnie także świat przyrody, zielarstwa, ekologii a także sztuki.
Jestem certyfikowanym providerem TRE®, doradcą psychologicznym rozwoju osobistego i zawodowego, doradcą rodzinnym oraz praktykiem pracy z ciałem.
Prowadzę sesje indywidualne, dla par, grupowe oraz warsztaty rozwojowe z TRE® w roli głównej.
Moja przygoda z TRE® rozpoczęła się w 2019 roku na warsztatach rozwojowych. Doświadczyłam skutków jej działania na sobie. Ożywiła mnie do tego stopnia, że postanowiłam ją dokładnie poznać, by móc dzielić się i towarzyszyć innym w doświadczaniu TRE®.
Na co dzień jestem żoną i mamą. Lubię tańczyć, spacerować, czytać i spotykać się z przyjaciółmi.
Ciekawi mnie człowiek i jego wszystkie wymiary.
Lucyna Kostkowska z zawodu nauczycielka historii i sportu, holistyczna trenerka personalna z 30-letnim doświadczeniem, certyfikowana providerka TRE®, facilitator Emotion Aid®, praktyk Teorii Poliwagalnej, terapeutka traumy Somatic Experiencing®. Karateka, zdobywczyni paru najważniejszych szczytów górskich, zwolenniczka teorii, że natura jest doskonała, a człowiek jest częścią tej doskonałości.
Z wykształcenia jestem ekonomistą kultury, ponadto nauczycielem, instruktorem tańca o specjalności taniec ludowy.
Z zamiłowania, zainteresowań, zdobywanej wiedzy poszukuję więzi i powiązań między ciałem a emocjami i ich wzajemnym wpływem na jakość życia. Stąd też testowanie mojego potencjału psychofizycznego od ruchu w tańcu ludowym i współczesnym, hatha jogi, ćwiczeń TRE® po jogę (gimnastykę) słowiańską kobiet i pisanie bajek (terapeutycznych) dla dzieci i dorosłych.
Kiedyś mówiłam o sobie, że jestem coachem witalności ciała. Trudno nazwać jednym zawodem to czym się zajmuję. Patrząc na dyplomy jestem więc certyfikowanym Providerem ćwiczeń TRE® (nr Certyfikatu: 015/2019/JW), nauczycielem, fitoterapeutą, neurocoachem. Z pierwszego wykształcenia jestem doktorem ekonomii i specjalizuję się w przemysłach kreatywnych, a przede wszystkim kreatywności. Wykorzystując moje wykształcenie, szkolenia, warsztaty oraz doświadczenie w rozwoju osobistym stworzyłam swoją autorską metodę ćwiczenia słowiańskiej, jak mówię kwietną jej wersję, o nazwie Tantryczna Słowianka. Jestem Promotorką świadomości życia z pasją, ciałopraktykiem, bodyworkerką zaczynając od 2003 roku.
Pawel Mikulski
Białystok, on-line
Mam na imię Paweł, jestem mężem i tatą trójki wspaniałych dzieciaków.
Zawodowo jestem emerytowanym żołnierzem Wojsk Specjalnych, a obecnie prowadzę firmę MIKI.TRE.PROJECT
Metodę TRE® poznałem i praktykuję od 2021 roku. Na początku, TRE® pomogło
mi uwolnić się od wielu fizycznych napięć, nagromadzonych w ciele podczas mojej 21-letniej służby zawodowej. Dopiero później przyszedł czas na emocje.
W 2022 zostałem Certyfikowanym TRE® Providerem, dzięki czemu mogę pokazywać ludziom, że każdy z Nas posiada w ciele naturalny mechanizm
do pokonywania napięć/stresu oraz samoregulacji.
Renata Oczkowska
Józefosław, gm. Piaseczno, Warszawa, Konstancin Jeziorna, on-line
Provider TRE®, Certyfikowany Coach EMCC, Praktyk Racjonalnej Terapii Zachowań RTZ, Absolwent kursów technik terapii tańcem i
ruchem IBA, Absolwent kursów treningu dla zdrowia dna miednicy, Praktyk Kodu Emocji®, Praktyk Masażu Dotyk Motyla, Studia podyplomowe: Kompetencje psychologiczne i negocjacyjne
Szczególny obszar moich zainteresowań to kobieca miednica i kumulujące się tam napięcia i dyskomfort, po trudnych przeżyciach, życiu w ekstremalnym stresie, zabiegach i operacjach, trudnych relacjach
partnerskich, przebytych porodach, ciążach lub długim staraniu się o dziecko. Zarówno z życia kobiety oraz z poziomy epigenetyki, czyli dziedziczenia po jej przodkiniach. Uświadomienie kobietom, głównie
poprzez doświadczenie, jak ważne jest ciało, że jest naszym niedocenionym zasobem wspierającym drogę do efektywnej zmiany.
Do ciała podchodzę holistycznie, ważny jest cały CUD = Ciało+Umysł+Dusza. Badam jak daleki wpływ ma nasza podświadomość, która gromadzi pamięć przeżyć CUDu, nasze przekonania i programy wychowania, na to jak układa się nasze życie, w jaki sposób podejmujemy decyzje w życiu, jakie
odnosimy sukcesy, jaką mamy kondycję, zdrowie i samopoczucie w ciele oraz wpływ na psychosomatykę. Co jest ważne przy pracy z poprawą jakości życia, szczególne z PTSD – Zespołem Stresu Pourazowego.
Współpracowałam z jednym z ośrodków współuzależnienia oraz ośrodkiem zaburzeń odżywiania, prowadząc tam zajęcia m.in. TRE®. Obecnie prowadzę duży autorki projekt „Radosna Miednica – przepis
na udane życie w kobiecym ciele”, głównie dla kobiet dojrzałych, które „późno” odkrywają siebie i swoje potrzeby.
Kiedy pierwszy raz doświadczyłam ćwiczeń TRE® pomyślałam, że to jest to czego potrzebuje moje ciało oraz to co może być uzupełnieniem wszelkiego rodzaju terapii werbalnych. A superwizje m.in. z mistrzami TRE®, jak dr Davidem Berceli’m oraz dr Melanie Salmon, Fioną Leibowitz, scaliła i uzupełniła moją dotychczasową wiedzę, intuicję i doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem.
Współzałożycielka Polskiego Stowarzyszenia TRE®. Moje autorskie projekty non profit to m.in.:
- „Uwolnij sTREs z TRE® – TRE® dla nauczycieli, rodziców i uczniów” dla szkół podstawowych oraz pedagogów ORE-Ośrodka Rozwoju Edukacji;
- „Poznaj TRE® i inne techniki pracy z ciałem, jako wsparcie innych terapii” dla studentów Koła Naukowego Zaburzeń Odżywiania przy UAM w Poznaniu;
- „Kobieca Mama – ruchem, tańcem, głosem, czuciem – poznaj techniki odstresowania i relaksacji” dla Ośrodka Wsparcia dla Kobiet z Dziećmi i Kobiet w Ciąży „Etezja” w Warszawie;
- „Uwolnij stres” dla osób z „Fundacji Bullerbyn na rzecz wspólnoty dzieci i dorosłych”, które
aktywnie włączyły się w akcje pomocowe dla osób uciekających od wojny na Ukrainie. - „Kobiety Redukują sTREs – poznaj techniki pracy z ciałem” – lokalne inicjatywy dla kobiet.